[오늘의 명상]

외부의 적은 영원하지 않다. 
적에게 존경심을 보여주면 금세 친구가 된다.
하지만 내면의 적은 영원하다.
내면의 적과는 타협할 수가 없다.
이 적은 마음속에 둥지를 틀고 산다.
때문에 이 모든 나쁜 생각들과 당당히 맞서서 그것들을 제어해야 한다. 

달라이 라마